||д•,,)ﾁﾗｯ 朝食はプロテインと白湯

朝ごはんは、プロテインと白湯ですね　😼

♬ (ノ´ω`)ノ　記事のトピック　(,,•ω• و( و" ♪

プロテインを飲む

プロテインも胃に良いわけではないけど、持たれないし、腹持ちはそこそこするので気に入ってます。 粉を入れるのと混ぜるがちょっと面倒だけどね。
スターラーで混ぜれば楽ちん😼
腹持ちを重視するなら、ホエイプロテインよりソイプロテインのほうがおすすめ！

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VALX バルクス SOY PROTEIN ソイ プロテイン ソイプロテイン 粉末 チョコレート風味 1kg (50食分)

ANZESERマグネチックスターラー LCDディスプレイ タイミング機能付き 正しく低速で制御可能 磁気攪拌機最大混ぜる容量3500mL マグネチックスターラーロッド付き

白湯を飲む

お通じが良くなりますよ。白湯を飲んでから30分以内にもよおすこともしばしば・・と、調子が良いです！

お題「朝食に何を食べていますか？」