ダイエットって結局何なのだろう😼
カロリー制限ダイエット、
バナナダイエット、
プロテインダイエット、
糖質制限ダイエット、、、
いっぱいあるけど、結局これって言うものがない。
減量するのに必要なのは、食事量を減らすこと。
結局これに尽きるんだろうね。
カロリーは食事量の目安になっているだけ。
統計的にはカロリー摂取量と肥満は必ずしも相関しない。
PFCバランスが大事！っていうけど、食塩取りすぎると太るらしい。
ダイエットを1元的に理解するのは難しいみたい。
ダイエットって、体にとっては緩やかな自殺みたいなもの。つらいのが普通。
そう思って我慢するしか無いんだろうね~(´・ω・｀)
耐えられなくなったら止めて、回復したら再開する。。。繰り返せばいつかは痩せる・・ハズ🐱
ちなみに、Yahoo知恵袋で、「なぜ太っている人って、何か食べて痩せようとするのですか？」ってあったけど、辛いからに決まってるでしょ。
おっしゃる通りなので耳が痛いけどね😹
