健康対策
早送り視聴は、タイムパフォーマンス(タイパ)が良くて素晴らしい！😼 けど、体に悪影響があるらしい。 ♬ (ノ´ω`)ノ 記事のトピック (,,•ω• و( و" ♪ 早送り視聴での理解力 早送り視聴での悪影響 早送り視聴に適する場面 rakuten_design="slide";rakuten_affilia…
同種類のものを買い足し買い足し・・・ってのもありとしました。勝手に。 飽きる飽きないを超えて、習慣・定番になったのが愛用品なんだなぁと、ブログを書きながらしみじみ思いました。 まぁ、お題とは関係ないけどね！ ♬ (ノ´ω`)ノ 記事のトピック (,,•ω• …
調べても情報が得にくい、エアコン掃除に使用する高圧洗浄機の水圧について記載します エアコン内のカビを部屋に巻き散らかすことになるので、健康被害が出る前に掃除しましょう！ 過度に身構える必要もないですが、不安ならエアコン業者に頼んでも良いです…
♬ (ノ´ω`)ノ 記事のトピック (,,•ω• و( و" ♪ 暑い夏に必須の帽子 Shabo しゃぼう 農業の使用なら妥協範囲？ 街でも使えるデザインはこれ！ Radi-cool ラディクール コラボ商品ならデザインも機能も◎ デザインは微妙、でも安くて同じ効果 キッズ向けのRadi-co…
ダイエットは、健康的な体重を維持するために重要！ さまざまなダイエット法が存在しますが、カロリー計算のダイエットは人気があります。 ここでは、カロリー計算のダイエットと他の一般的なダイエット法を比較してみましょう。 ♬ (ノ´ω`)ノ 記事のトピック…
メモ書き程度に😼 ♬ (ノ´ω`)ノ 記事のトピック (,,•ω• و( و" ♪ 運動と体温に関係する値 運動で上昇する体温を計算する式 上昇した体温を下げるのに必要な揮発汗量 栄養表示に関係する式 栄養成分表示のエネルギー例 rakuten_design="slide";rakuten_affiliateI…
自転車は、有酸素運動として効果的な運動の1つです。 ゆっくり漕ぐのと早く漕ぐの、どちらが痩せるのか？ それぞれの特徴と痩せる効果について解説します。 ♬ (ノ´ω`)ノ 記事のトピック (,,•ω• و( و" ♪ ゆっくり漕ぐ 早く漕ぐ 運動習慣ゼロの人はどう始める?…
♬ (ノ´ω`)ノ 記事のトピック (,,•ω• و( و" ♪ アイスネックリングの使い方を提案 アイスネックリング 使用時の前提条件 サイクリングで使用した感想 サイクリング以外にも、熱中症対策におすすめの使い方 ネッククーラー ハンディファン まとめ rakuten_desig…
最高気温が28℃を超えたら熱中症予防 熱帯夜（25℃以上）を超えたらクーラーの出番 夏バテ対策について見てみましょう ! ♬ (ノ´ω`)ノ 記事のトピック (,,•ω• و( و" ♪ 夏バテとは 夏バテを予防 こまめな水分補給(&塩分補給) 補給の目安 水分不足チェック 塩分不…
♬ (ノ´ω`)ノ 記事のトピック (,,•ω• و( و" ♪ 謎の不調 不調が続くなら、まずは病院！ 病院の診察で何もなし 周りに相談しても無意味 自律神経失調症の対策がオススメ 気がつけば、深呼吸 ① 規則正しい生活 ② ヨガやストレッチ ③ 軽い運動 ①～③で治らないなら…
禁煙の意味わかる？って言われそうなタイトルですが、禁煙して2年くらい経ちます ♬ (ノ´ω`)ノ 記事のトピック (,,•ω• و( و" ♪ 喫煙歴 電子タバコで好きだったもの 辞めた動機 禁煙グッズ VAPE ビタフル パイポ タバコで禁煙開始！ 離脱症状 禁煙1年後 2年後…
夏には困る多汗症、筆を走らせれば、書類やノートがびちょびちょ。。😼 ♬ (ノ´ω`)ノ 記事のトピック (,,•ω• و( و" ♪ 多汗症、病院で治療! 多汗症とは 局所性多汗症 手掌多汗症 足底多汗症 脇汗症 全身性多汗症 対処法と治療法 rakuten_design="slide";rakuten_…
夏に大活躍の真空弁当箱(もしくは真空タッパー)を紹介 弁当の鮮度の持ちが違います！ Zwilling ツヴィリング 「 フレッシュ & セーブ 真空ランチボックス Mサイズ 」 真空 弁当 箱 プラスチック 密閉 保存 容器 【日本正規販売品】Fresh & Save 36805-250 …
食べるだけで脂肪燃焼の促進！ 食事に混ぜると血糖値の上昇を抑える！ ・・・・と話題のアルロース (Allulose)。 무화당 テレビで話題！100%アルロース【MUHWADANG(ムファダン) 1㎏】MUHWADANG公式ショップ ゼロカロリー 粒状甘味料 スイートナー 天然砂糖の…
コロナ感染を防ぐ効果があると言われても、感染したら重症化が高まると言われる喫煙。 最近喉の調子もわるいし、声もかすれる時あるし、コロナ自粛終わって職場に出るようになってから息苦しい事があるので、ちょっと禁煙してみました。 特に禁煙外来の必要…
